Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Varisler: Bacaklardaki damarlar?n genlemesi ve ?aksiyonmesi, dertya ve rahats?zl??a gaye harisabilir.Derin ven trombozu, ekseriya uyluk veya alt baca??n?zdaki bir damarda soy p?ht?s?d?r. Bu konum her ahit semptomlara